Семейный психолог семейного клуба Мастерская красоты и здоровья
На ваши вопросы отвечает семейный психолог семейного клуба "Мастерская красоты и здоровья" Владимир Владимирович Эделев

Вернуться к списку тем

>> Просмотр всех сообщений
Депрессия затянулась
Создано 31.08.2011 Автор: Анна Сергеевна
Здравствуйте, уже не знаю, сможет ли мне что-то или кто-то помочь... последнее время у меня не жизнь, а какой-то кошмар...
Всего 32 года, а жизнь уже катится ко дну. Разве такое возможно?
Денег нет, причем вообще нет, жить не на что, на работу не берут, вся в долгах. Ещё ребенок маленький...
Будет ли этому когда-нибудь конец.
Не могу больше...
Депрессия затянулась
Создано 03.09.2011 Автор: 213
Анна здравствуйте.
Думаю, что мои советы могли быть более конкретными, если бы я знал подробнее вашу ситуацию. Очевидно то, что ваша ситуация и эмоциональное состояние возникли не сразу, и «весь этот кошмар» накапливался постепенно.
Я знаю одно очень важное психологическое правило: «всё в нашей жизни происходит по принципу магнетизма. Мы что-то притягиваем в свою жизнь, или что-то (кто-то) притягивает нас», можно сказать иначе: «всё внешнее отражает то, что у нас внутри» или «все внешние обстоятельства соответствуют нашему внутреннему содержанию». Этот магнетизм создаётся нашим отношением к себе и окружающему миру, мыслями и эмоциональным состоянием. Этот психологический закон работает в нашей жизни и судьбе точно также как и любой физический закон. Что я хочу этим сказать? Анна, я предполагаю, что вы делали достаточно внешних попыток для того, чтобы изменить свою ситуацию, и ничего не изменилось. Поэтому, я вам предлагаю измениться самой, чтобы эти изменения отразились на всей вашей жизни. Основным показателем изменений является то, как вы о себе думаете, и как вы воспринимаете то, что с вами происходит, т.е. с каким знаком «+» или « - ». Да, действительно положительный настрой имеет очень важное значение в любой сфере нашей жизни. И психологически разбитый человек, он малопривлекателен для любой формы общения. Я уверен, Анна, что вы это понимаете и без меня. Допускаю, что вам говорили: «с тобой это происходит от того, что мало любви к себе». А как себя любить, если уже 32 а внутри мало чувственных движений? Дарить себе подарки? Тратить на себя деньги, которых нет? Я думаю, что не в этом заключается «любовь к себе». Первый шаг к такой любви заключается в том, чтобы вы нашли в себе то, за что могли бы себя полюбить. Сложно? Именно поэтому всё так непросто и в вашей жизни. В каждом из нас есть что-то, что нас отличает от других людей. И задача каждого найти это в себе, оценить по достоинству и выразить в своей жизни. Возможно, что вы даже пробовали стоять у зеркала и говорить себе: «я самая обаятельная и привлекательная…но, после получасового такого внушения, любви к себе не прибавлялось, скорее наоборот.
Чтобы ваша ситуация в жизни изменилась, я вижу только один выход – проявить «любовь к себе в действии», так чтобы это действие проявлялось как «чувство собственного достоинства». Я это предлагаю только потому, что знаю как работает психологический закон: «всё наше внешнее – это лишь отражение внутреннего отношения к себе». Вы спросите как это сделать? Главное что вам нужно сделать – это изменить свой повседневный жизненный ритм, тот самый который длится с утра до вечера. А именно, ход ваших мыслей, ощущений, настроений. Если вы встаёте утром, и первая ваша мысль: «вот снова наступило ненавистное утро», вам придётся избавиться от таких мыслей и состояний, сказав себе, что «это утро может принести в мою жизнь новые возможности, и я их не упущу». Возможно, и это ближе к обеду, вы встречаетесь с людьми и обсуждаете: «как всё плохо в нашей жизни, и за что нам всё это». Если я угадал, вам придётся расстаться с такими разговорами и собеседниками также. Поставьте себе цель – познакомиться с позитивными людьми, которые хотят жить и знают как это сделать в радости. Учитесь у этих людей, потому что общение с ними принесёт вам возможности, в том числе и профессиональные. Попробуйте выйти на улицу, только в этот раз не опускайте глаза, и избавьте свою голову от мрачных мыслей. Лучше расправьте плечи, подымите голову с чувством собственного достоинства, и несите по улице улыбку «любви к себе». Не нужно думать о том, что о вас подумают другие, более важно расслышать то что происходит где-то внутри, как просыпаются чувства и желания любить и быть любимой, вот что должно вас волновать в этот момент. И если вы, Анна, сделаете это искренне, ощущая себя как на первом свидании, то…вдруг заметите, что случайный мужчина сделал вам комплимент. А это значит, что окружающее пространство вам поверило, что вы действительно себя любите. Это значит, что вскоре, совершенно случайно, появятся возможности изменить свою жизнь. И эти изменения появятся настолько быстро, насколько быстро новый ритм жизни войдёт в вашу жизнь.
И я думаю, что вы измените свою жизнь. Потому, что у вас нет другого выбора, и вам уже нечего терять. Вы это сделаете потому, что у вас ребёнок, и на вас лежит душевная ответственность за него. Вы полюбите себя вопреки всему, и только потому, что вы Анна сможете дать своему ребёнку только то, что имеете сами. Я знаю, что вы это сделаете, потому, что я верю в ваше желание любить и быть любимой, я верю в ваше желание быть красивой и успешной. И главное, я верю, что моя вера в вашу любовь многого стоит.
Не всё так страшно как рисует вам ваше воображение и тяжёлые мысли. Всё это меняется, если мы сами готовы меняться…
Удачи, она Вам пригодится в ближайшее время. Главное, помните, что Удача – это лучшая подруга Радости, и ходят они всегда рядом.