Студия женского фитнеса Светланы Ефановой
Обзор
Фитнес-студия - это небольшой, уютный женский фитнес-зал с хорошей системой вентиляции, тёплыми полами для фитнес-йоги, оснащённый всем необходимым для комфортных и результативных занятий. На площади 90 м2 размещены тренажёры профессиональной линии V-sport для всех мышечных групп и различное кардиооборудование (беговая дорожка, велотренажёры, эллипсоид, степпер). Кроме этого, в тренировке используются гантели, фитболы, аммортизаторы, утяжелители и т.д.
Мы предлагаем Вам следующие виды занятий:
- Комплексные тренировочные программы в тренажёрном зале.
- Фитнес-йога.
Программы занятий в тренажёрном зале:
Занятия построены по принципу "круговой тренировки". Они разработаны с учётом строения женского тела и подходят для женщин различного телосложения и возраста. Чередование кардио-аэробной нагрузки и силовых упражнений, в режиме "нон-стоп", позволяет за одно занятие (60 мин) проработать все группы мышц и сжечь максимальное количество калорий. Благодаря быстрой смене и разнообразию упражнений, время проходит быстро и незаметно. Наши занятия помогут Вам укрепить сердечно-сосудистую систему, решить проблемы лишнего веса, скорректировать фигуру и просто поднимут настроение! В зале постоянно присутствует инструктор, который ответит на любой, интересующий Вас, вопрос. На первом занятии Вам покажут технику выполнения упражнений, помогут отрегулировать тренажёры, подберут нагрузку, соответствующую Вашему уровню подготовленности.
Фитнес - йога:
Программы построены на базовых позах йоги - асанах, которые плавно переходят одна в другую, развивая чувство равновесия, подвижность мышц и суставов, помогая стать телу гибким и выносливым. Такие занятия нормализуют психо-эмоциональное состояние, улучшают кровообращение, помогают противостоять стрессам.
Режим работы:
пн., ср., пт. - с 8:30 до 21:00, перерыв с 13:00 до 15:00
вт., чт. - с 15:00 до 21:00
сб. - с 9:00 до 18:00
вс. - с 9:00 до 14:00
Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом |
Услуги
Фитнесс
Йога, Кардиозона, Тренажерный зал
Цены
Форма оплаты:
- абонемент на месяц на 4, 6, 8, 12 или неограниченное кол-во занятий,
- разовая оплата.
Стоимость абонемента:
600 рублей - 4 занятия
850 рублей - 6 занятий
1050 рублей - 8 занятий
1300 рублей - 12 занятий
1500 рублей - безлимитное посещение
200 рублей - разовая оплата!
На все виды абонементов действуют постоянные бонусные программы и акции, позволяющие сэкономить на покупке абонемента от 10 до 20 %.