Даша здравствуй! Не знаю вашу с сестрой ситуацию, могу лишь о ней догадываться. Если вы остались без родителей, значит ты взяла на себя не только их функции, но и психологический груз (который тяжело ложится на детские плечи). Увеличились страхи и опасения за сестру, это естественно, ведь мы живём в "агрессивном" мире. Родительский груз очень тяжёлый, и чтобы от него избавиться, я думаю, что ты стала ей просто что-то запрещать. И естественно, у твоей сестры пошёл протест.
Что я могу предложить не зная вашей ситуации? первое: "не заглатывать крючок" собственных страхов, не позволять себе зацикливаться на них, т.к. "зацикливание" заставляет тебя проживать всё что ты представляешь в подробностях. Дело в том, что твои страхи забирают у тебя последние эмоциональные силы, а это значит что ты "завалишь" любую ситуацию которая будет возникать с сестрой. Сохранив силы у тебя будет шанс отреагировать правильно.
второе: попытайся быть ей не столько мамай и папой, сколько подругой. А подруги доверяют друг другу. Дело в том, что находясь в роли мамы ты порой только усугубляешь ситуацию. Почему? Потому, что "ты не мама", и реакция на твоё "нельзя" или "боюсь" будет сделать "назло". Поэтому, постарайся настроится на то, на что у тебя хватит моральных сил, на то, чтобы стать ей лучшей подругой. А лучшая подруга та, которая понимает и принимает. Это у тебя страхи, у неё их нет. И всё равно ты своими страхами ничего не изменишь, только усугубишь. Своим принятием что она уже взрослая, ты придашь ей силы пройти через сложные обстоятельства жизни. Что я знаю наверняка, это то что своими страхами и "надумыванием" мы только усугубляем сложную ситуацию.
Есть показательная история как мать достойно решила сложную ситуацию с дочерью: "Вечер, дочь собирается, и по всему видно, что она ночевать дома не будет. То, что происходит в голове и сердце матери знает только она. Но, при этом она понимает, что все слова, эмоциональные сцены...всё бесполезно. И вот уже дочь у входной двери...Тогда мать произносит одну единственную фразу, которая решает всё. "Я действительно тебя люблю и боюсь за тебя, но несмотря на это я уважаю твоё решение. Ты можешь спать где угодно, главное чтобы тебе было радостно просыпаться". Дочь задержалась на несколько секунд...и осталась этим вечером дома". Чтобы выдержать напряжение матери, кроме воли нужна ещё и материнская мудрость, её опыт. Поэтому, попробуй быть своей сестре понимающей подругой, с которой хочется советоваться. Это вас сплотит. А если вы будете вместе, - это вас спасёт от многих бед.
Спасибо за вопрос, желаю тебе, Даша, душевных сил, и светлых минут радости.