Фитнес-студия - это небольшой, уютный  женский фитнес-зал с хорошей системой вентиляции, тёплыми полами для фитнес-йоги, оснащённый всем необходимым для комфортных и результативных занятий. На площади 90 м2 размещены тренажёры профессиональной линии V-sport для всех мышечных групп и различное кардиооборудование (беговая дорожка, велотренажёры, эллипсоид, степпер). Кроме этого, в тренировке используются гантели, фитболы, аммортизаторы, утяжелители и т.д.

Мы предлагаем Вам следующие виды занятий:

- Комплексные тренировочные программы в тренажёрном зале.

- Фитнес-йога.

Программы занятий в тренажёрном зале:

Занятия построены по принципу "круговой тренировки". Они разработаны с учётом строения женского тела и подходят для женщин различного телосложения и возраста. Чередование кардио-аэробной нагрузки и силовых упражнений, в режиме "нон-стоп", позволяет за одно занятие (60 мин) проработать все группы мышц и сжечь максимальное количество калорий. Благодаря быстрой смене и разнообразию упражнений, время проходит быстро и незаметно. Наши занятия помогут Вам укрепить сердечно-сосудистую систему, решить проблемы лишнего веса, скорректировать фигуру и просто поднимут настроение! В зале постоянно присутствует инструктор, который ответит на любой, интересующий Вас, вопрос. На первом занятии Вам покажут технику выполнения упражнений, помогут отрегулировать тренажёры, подберут нагрузку, соответствующую Вашему уровню подготовленности.

Фитнес - йога:

Программы построены на базовых позах йоги - асанах, которые плавно переходят одна в другую, развивая чувство равновесия, подвижность мышц и суставов, помогая стать телу гибким и выносливым. Такие занятия нормализуют психо-эмоциональное состояние, улучшают кровообращение, помогают противостоять стрессам.

Режим работы:

пн., ср., пт. - с 8:30 до 21:00, перерыв с 13:00 до 15:00

вт., чт. - с 15:00 до 21:00

сб. - с 9:00 до 18:00

вс. - с 9:00 до 14:00

 

Copyright © by Страна Красоты Копирование материалов запрещено